Blog o zdravom spaní materasso vyspimesa.sk
Čo žije v tvojom matraci?
V posteli tráviš denne 7-9 hodín. Potíš sa, tvoja pokožka sa olupuje, do poťahu sa z pleti vtierajú zvyšky použitej kozmetiky. Toto všetko je ideálnou potravou pre baktérie, plesne, huby a roztoče. Čo sa teda môže nachádzať v tvojom matraci a ako docieliť, aby sa nežiadaní obyvatelia odsťahovali?
Plesne, huby a roztoče v matraci a na obliečke
Roztoče – mikroskopické pavúkovce, ktoré žijú takmer všade. Ide približne o 30 000 druhov drobných stvorení, ktoré žijú vedľa nás (a na nás), hoci ich nevidíme. Samozrejme, že sa vyskytujú aj v obliečkach a matracoch, kde majú veľa potravy (našu zlúpanú pokožku), ako aj ideálne podmienky pre rozmnožovanie (trochu vyššiu teplotu – približne 25 oC a dostatočnú vlhkosť – minimálne 60%). Ich nebezpečenstvo spočíva v tom, že prispievajú k vzniku alergií (príčinou alergií sú ich výkaly). Roztoče sa nedá celkom odstrániť – museli by sme miestnosť úplne dezinfikovať. Je však možné obmedziť ich rozmnožovanie a počet tým, že zredukujeme množstvo predmetov zachytávajúcich prach (napr. plyšové hračky, závesy, koberce, ba aj knihy). Pokiaľ ide o posteľ, treba použiť matracový poťah (ideálne taký, ktorý obmedzuje rozvoj mikroorganizmov – napr. Silver Protect s iónmi striebra), často prať posteľné obliečky pri teplote minimálne 60oC a v zime vetrať vankúše a paplóny (na slnku sa sušiť nesmú, pretože slnečné žiarenie a teplo vytvárajú ideálne podmienky pre rozvoj a rozmnožovanie roztočov).
Huby a plesne – predovšetkým huba Aspergillus. Rozmnožujú sa vo vlhkom a teplom prostredí, zvlášť tam, kde necirkuluje vzduch. Ten, kto sa často potí, v domácnosti má veľkú vlhkosť a nevetrá posteľné obliečky, si môže byť istý, že Aspergillus sa udomácni v jeho matraci. K vzniku plesne v matraci prispieva aj nevhodný rošt – napr. liata doska alebo doska s malými otvormi (používaná často v detských posteliach) spôsobuje, že matrac sa zdola nevetrá a zadržiava vlhkosť.
Baktérie – napr. Escherichia coli (zvlášť ak máme doma psa alebo mačku) a iné gram-negatívne baktérie (napr. z rodu Salmonella). Sú zodpovedné za rôzne chorobné stavy – od žalúdočnej nevoľnosti až po ťažšie prejavy.
Ako sa dá obmedziť množstvo baktérií, roztočov a húb v matracoch?
- Používaním vhodného roštu, ktorý je prispôsobený typu matraca (treba sa vyhnúť takému umiestneniu matraca, ktoré bráni prístupu vzduchu – napr. liatej doske, doske s malým počtom otvorov, ako aj umiestneniu matraca priamo na zemi),
- v prípade penového matraca si treba vybrať kvalitný výrobok z peny s pórovou štruktúrou (napr. HR peny), ktorá umožňuje vnútornú ventiláciu matraca,
- používaním poťahov, ktoré obmedzujú rozvoj plesní, húb a iných mikroorganizmov (napr. s iónmi striebra – Silver Protect; s prírodnými aromatickými olejmi – Lavender, Eucalyss; s drevnou celulózou – Lyocell; s bambusom – Bamboo. Takisto treba spomenúť poťahy Greentex vyrobené z prírodnej tkaniny s obsahom probiotík, ktoré chránia textíliu pred alergénmi. Táto textília výborne odvádza vlhkosť, ničí roztoče a baktérie),
- starostlivosťou o poťah, ktorá zahŕňa časté pranie pri teplote 60oC (pri ktorej dochádza k usmrteniu roztočov a rozkladu ich výkalov),
- častým vetraním a čistením matraca,
- výmenou strán matraca, prostredníctvom ktorej sa dosiahne lepšia cirkulácia vzduchu.
Matrac Viscogreen s poťahom Greentex
Nie je možné úplne odstrániť roztoče a zárodky húb zo spálne. Ich množstvo v spálni závisí aj od našich hygienických návykov, ba aj od počtu kníh v spálni. Bezpochyby však treba minimalizovať ich vplyv na spánok a zdravie.
