Blog o zdravom spaní materasso vyspimesa.sk
MATRACE
Sedavé zamestnania, nedostatok prirodzeného pohybu, jednostranné činnosti, stres, nesprávne sedenie v aute a na pracovisku, to všetko zaťažuje nervovú sústavu, pohybové ústrojenstvo a hlavne chrbticu. Regenerácia fyzických a duševných síl sa uskutočňuje hlavne počas spánku. Spánok a jeho kvalita vytvára základ pre zdravie, spokojnosť a vysoké pracovné úspechy. Nedostatočne oddýchnutý človek nie je schopný podávať plný pracovný výkon. Nesmieme zabúdať, že 1/3 svojho života strávime na lôžku a preto je podceňovanie tejto skutočnosti zdravotným hazardom. Výber vhodného matraca, je pre tieto dôvody obzlášť dôležitý.
Ak vám záleží na kvalite spánku, mali by ste spať na matraci, ktorý má 7 anatomických zón. Práve ten poskytne vášmu telu optimálnu oporu chrbtice. Ráno nebudete vstávať s bolesťami v bedrách alebo so stuhnutou krčnou chrbticou. Čo všetko by ste mali vedieť o zónovom matraci?
Ak uprednostňujete spánok na mäkkom, kúpte si penový matrac. Ak máte radšej odpočinok na tvrdom povrchu, vyberte si pružinový matrac. " Toto tvrdenie je bohužiaľ mýtus, za ktorý veľa ľudí platí bolesťou chrbtice a nespavosťou.
Matrac by sa mal meniť každých 7 rokov. Nemusí byť pritom ani preležaný alebo inak nepohodlný. Matrace popredných výrobcov sa vyrábajú z kvalitných materiálov, ktoré v kombinácii s vhodným roštom umožňujú kvalitný spánok pokojne aj 20 rokov. Hlavným dôvodom výmeny sú predovšetkým hygienické aspekty.
Na kvalitnom matraci sa nevyplatí šetriť. To je viac než isté. Údržba a starostlivosť o matrac býva často ignorovaná. O svoju investíciu by ste sa mali pravidelne starať, aby vám matrac slúžil čo možno najdlhšie. Jeho životnosť totiž veľmi závisí od toho, či sa oň dostatočne staráte. Viete, ako na správnu ochranu matraca?
Natriete si boľavý chrbát, vypijete bylinkový čaj pre pokojný spánok a pravidelne v rovnaký čas si líhate do čerstvo vyvetranej spálne. Aj napriek tomu sa ráno prebúdzate dolámaní a nevyspatí? Začnite svoju situáciu riešiť výberom kvalitného matraca, ktorý vám bude "šitý na mieru". Zistili sme pre vás, ako si vybrať ten pravý.
Materasso ponúka penové matrace, ktoré vďaka otvorenej štruktúre zabezpečujú správnu cirkuláciu vzduchu a dovoľujú telu dýchať. V opisoch sa často používa výraz „vzdušná pena“. Čo to je? Ako fungujú matrace zo vzdušnej peny a ako ovplyvňujú pohodlie pri spánku?
Skolióza je jednou z najčastejšie sa vyskytujúcich deformácií chrbtice, ktorá postihuje približne polovicu populácie. Ako sa starať o takúto chrbticu?
Pri výrobe matracov značky Materasso sa používa špeciálne švajčiarske ekologické lepidlo na vodnej báze SIMALFA. O aké lepidlo ide a prečo je druh lepidla dôležitý?
Upokojujúca vôňa levandule, antibakteriálny a posilňujúci účinok ricínového oleja, upokojujúce výťažky z aloe vera, olivový olej s bohatým obsahom vitamínov A, E, D a K. Príroda nám poskytuje veľké bohatstvo, z ktorého môžeme denne čerpať, dokonca aj počas spánku. Aké prírodné zložky sa využívajú v matracoch a poťahoch?
Tvrdý alebo mäkký matrac, drahý alebo lacnejší? Pri výbere matraca najčastejšie zohľadňujeme tieto kritéria, ktoré však na dobré rozhodnutie nestačia. Ide totiž o dôležitú kúpu, pretože kvalita matraca bude ovplyvňovať náš život deň za dňom. Čo teda vziať do úvahy?
