Blog o zdravom spaní materasso vyspimesa.sk

Matrac so zónami, čo to znamená?

Ak sa stretnete s pojmom zónový matrac, pravdepodobne vás napadne, prečo sa tak volá. Svoj názov dostal podľa jednotlivých zón, ktoré sa líšia tvrdosťou. Keďže matrac má v každej časti inú tvrdosť, dokáže vášmu telu počas spánku poskytnúť dostatočnú oporu.

Možno ste sa nad tým nikdy nezamýšľali, ale keď si ľahnete, vaše telo nestláča matrac rovnakou silou po celej jeho dĺžke. Napríklad v oblasti hlavy je tlak oveľa menší ako v oblasti bokov. Kľúčom k zdravému spánku je udržiavať chrbticu v zdravej polohe.

Ak sa ráno budíte s bolesťou bedier alebo stuhnutou krčnou chrbticou, pravdepodobne je problém vo vašom matraci a možno je načase zaobstarať si nový. Kvalitný zónový matrac má rôzne tvrdosti, ktoré zodpovedajú konkrétnym častiam ľudského tela. Preto ráno vstávate svieži, môžete sa bez problémov zohnúť k prstom na nohách a bezbolestne otáčať hlavou sprava doľava.

Aký počet zón je pre vaše telo najvhodnejší?

V obchodoch nájdete matrace s rôznym počtom zón. Najčastejšie sa jedná o matrace s 3, 5 a 7 zónami. Čím viac zón, tým kvalitnejší spánok. Preto sú 5 a 7-zónové matrace najlepšou voľbou.

• 3 zóny - matrac s 3 zónami je v strednej časti tvrdší, pretože tu sa nachádza ťažisko tela. Okrajové časti matraca sú mäkšie, pretože na ne nepôsobí taký veľký tlak.
• 5-zónové - matrace majú tvrdšiu strednú časť, mäkšie okraje (oblasť hlavy a členkov) a stredne tvrdú časť pre ramená a kolená.
• 7 zón – matrac je rozdelený do 7 zón, ktoré poskytujú dokonalú oporu pre celé telo.

Podrobný popis 7-zónového matraca:

1. zóna - je určená pre hlavu a krčnú chrbticu. Vďaka nej ráno nevstanete so stuhnutým krkom.
2. zóna - na nej ležia vaše ramená. Ide o mäkšiu časť matraca, do ktorej sa vaše ramená môžu pohodlne zaboriť, takže ich ráno nemáte otlačené.
3. zóna - najtvrdšia časť matraca, na ktorej ležia vaše boky. Táto zóna sa zameriava na pohodlie dolnej časti chrbtice. Zabraňuje jej prehýbaniu počas spánku. V tejto oblasti spočíva 40 % hmotnosti vášho tela. Ak by bol matrac príliš mäkký, chrbát by sa vykrivil do neprirodzenej polohy, svaly by sa napínali a sťahovali a nasledovala by stuhnutosť a bolesť v bedrách.
4. zóna - to je oblasť panvy. Zóna umožňuje bedrám jemne sa zaboriť do matraca. Tým sa uvoľní a vyrovná chrbtica.
5. zóna - tvrdosť zodpovedá bedrovej zóne. Kolenám poskytuje potrebnú oporu, čím predchádza bolestiam kolien.
6. zóna - zóna, na ktorej spočívajú lýtka, je rovnako tuhá ako ramenná zóna. Uľavuje unaveným nohám.
7. zóna, na ktorej ležia chodidlá a členky. Tuhosť je rovnaká ako u zóny pre oblasť hlavy a krku.

Zistite, aké parametre použiť pri výbere nového matraca. Nejde len o zóny.

Výrobné materiály zónových matracov

Zónové matrace sa najčastejšie vyrábajú z rôznych typov pien. Označujú sa aj ako sendvičové matrace. Každá pena má iné vlastnosti a inú tuhosť, a preto sú vhodné na výrobu matracov so zónami. K dispozícii sú aj antialergické a antibakteriálne matrace so zónami, ktoré sú vyrobené z prírodných materiálov, alebo majú poťah so špecifickými vlastnosťami, ktoré ocenia najmä alergici. Matrace so zónami sa napríklad vyrábajú aj z latexu. Vzdušné matracové peny ocenia všetci tí, ktorí sa počas spánku viac potia.

Ak si neviete vynachváliť pružinový matrac, ale zároveň túžite po pohodlí matraca so zónami, siahnite po taštičkovom matraci. Jadro taštičkového matraca tvoria stovky až tisíce pružín, ktoré sú jednotlivo všité do textilných puzdier. Na výrobu pružín sa používajú rôzne hrúbky drôtu, preto je možné taštičkový matrac zónovať. Klasický matrac s bonellovými pružinami toto nastavenie neumožňuje. Na výrobu týchto pružín sa používa len jedna hrúbka drôtu.

Obrázok: Matrace so zónami sa vyrábajú z peny aj z taštičkových pružín.

Komu najviac vyhovuje zónový matrac a kto by sa mu mal vyhnúť?

Matrac so zónami ocenia:

• Ľudia, ktorí spia na boku - matrac poskytne potrebnú oporu ramenám a bokom. V oblasti ramien je mäkší, takže na ramená nie je vyvíjaný zbytočný tlak. V oblasti panvy je stredne tvrdý a ponúka optimálne zapustenie bokov.
• Ľudia, ktorí spia na bruchu - tým, že je v tejto časti matrac najtvrdší, udržiava chrbticu v jej prirodzenom zakrivení, takže vás po prebudení nebude bolieť chrbát.
• Ľudia, ktorí spia na chrbte - aby ľudia, ktorí spia na chrbte, ráno netrpeli bolesťami, je pre nich dôležitá vyššia tuhosť v bedrovej časti, ktorá im zabezpečí dostatočnú oporu počas celej noci.
• Ľudia, ktorí menia spánkové polohy - ak ste spáč, ktorý mení spánkovú polohu niekoľkokrát za noc, zónové matrace vám budú vyhovovať. Poskytnú vám totiž optimálnu oporu v každej polohe.

Vo všeobecnosti sa tieto matrace odporúčajú pre tých, ktorí trpia bolesťami chrbta a hlavy. Dokážu odstrániť bolesť a dokonca jej predchádzať.

Matrace so zónami nie sú vhodné pre deti menšie ako 150 cm. Nemajú potrebnú výšku, a tak by zóny nepodopierali konkrétne časti tela. Deti by preto mali spať na matraci s jednou tvrdosťou.

Príklady matracov so 7 zónami

Uvažujete o kúpe nového matraca so zónami? Máme pre vás niekoľko odporúčaní.

Greengel 1000

Matrac je vhodný pre seniorov s hmotnosťou do 140 kg. Jadro tvoria taštičkové pružiny a penové dosky s antibakteriálnou úpravou. Každá strana matraca má inú tvrdosť. Je vhodný pre ľudí, ktorí trpia bolesťami krížov. Jeho súčasťou je prateľný poťah.

Primátor Bio-ex royal T4

Primátor Bio-ex T4 má výšku 22 cm a nosnosť až 130 kg. Jadro tvoria taštičkové pružiny a studená pena. Matrac je vhodný pre alergikov, pretože je dostatočne priedušný, ale aj pre tých, ktorí trpia bolesťami v dolnej časti chrbta a potením.

Obrázok: Zónový matrac vhodný pre alergikov od spoločnosti Materasso.

Primátor Bio-ex royal T3

Matrac z kolekcie Materasso Primátor Bio-ex royal T3 sa od predchádzajúceho modelu líši nižšou nosnosťou, ktorá je len 95 kg. Jadro tvoria taštičkové pružiny a studená pena. Jeho súčasťou je antialergický poťah. Matrac sa odporúča pre alergikov, ľudí, ktorí sa potia a majú problémy s bolesťami v krížoch.

Eleanor hybrid

Matrac Eleanor hybrid je k dispozícii v tvrdšej a mäkšej verzii, pričom tvrdšia verzia má nosnosť až 150 kg a mäkšia verzia 130 kg. Výplň tvorí 1 000 taštičkových pružín doplnených pamäťovou penou. Pamäťová pena sa prispôsobí tvaru vášho tela. Je vhodná pre ľudí trpiacich bolesťami kĺbov.

Obrázok: Matrac Eleanor hybrid.

Alteza talalay

Matrac Alteza talalay je k dispozícii v 3 verziách, ktoré sa líšia podľa vašej výšky. Práve výške je prispôsobené aj zónovanie matraca. Nosnosť matraca sa pohybuje od 130 do 150 kg v závislosti od tvrdosti. Výška matraca je 25 cm. Jadro sa skladá zo studenej a latexovej peny a prírodnej peny Biogreen.

Pilatis

Matrac Pilatis je k dispozícii vo výškach 23 a 25 cm a s nosnosťou 130 a 150 kg. Jeho výhodou je dokonalá priedušnosť, vďaka ktorej je vhodný pre ľudí, ktorí sa viac potia. Jadro tvorí pena Cellflex, ktorá sa môže pochváliť dlhotrvajúcou elasticitou, dokonalou pružnosťou a vysokým štandardom bodovej elasticity.

Spite na matraci, ktorý vám každé ráno dodá svieži pocit a príval novej energie do nového dňa.