Blog o zdravom spaní materasso vyspimesa.sk

Funkcia obličiek sa v noci spomaľuje

Náš mozog v noci produkuje hormón vazopresín, vďaka ktorému sa funkcia obličiek spomalí a nedochádza k tak veľkej tvorbe moču ako cez deň. Tento hormón sa najviac uvoľňuje v mladosti, takže sa v noci u detí tvorí zhruba jedna pätina celkového množstva moču. Najčastejšou príčinou nočného pomočovania u detí je teda porucha tohto mechanizmu.

Produkcia vazopresínu u starších osôb klesá, ale aj napriek tomu sa u nich v noci tvorí len jedna tretina celkového množstva moču. Zvýšená tvorba moču v noci môže nastať kvôli:

• nízkej produkcii vazopresínu,
• príliš veľkému príjmu tekutín a potravín obsahujúcich tekutiny,
• srdcovému zlyhaniu,
• zvýšenému odbúravaniu prebytočnej vody v tele počas noci.

Nočné pomočovanie u detí tu bolo, je a bude

Pomočovanie u detí sa označuje pojmom enuréza a znamená únik celého objemu močového mechúra. U detí do 5 rokov sú nočné "nehody" normálne. Nie je to chyba ani detí, ani rodičov. Ide o prirodzený vývojový prejav dozrievania močového mechúra. Ak však k pravidelnému pomočovaniu dochádza u detí, ktoré majú viac ako 5 rokov, je potrebné začať tento problém riešiť.

Iným prípadom je sekundárna nočná enuréza, čo je pomočovanie sa po dlhšom ako šesťmesačnom intervale, počas ktorého sa dieťa v noci ani raz nepomočilo. K tomuto stavu dochádza v prípade, že sa dieťa cíti v strese. Pri akých stavoch sa môže sekundárna nočná enuréza objaviť:

• pri narodení súrodenca,
• pri rozvode rodičov,
• pri úmrtí v rodine,
• pri strese v detskom kolektíve.

Okrem stresujúcich situácií však môže ísť aj o príznak infekcie močových ciest alebo zápchy. Preto je vhodné sa v tomto prípade obrátiť na odborníka.

Ako je to s vekovou hranicou

Existujú vekové hranice, kedy je nočné pomočovanie "normálne" a kedy už vyžaduje návštevu lekára.

• Vo veku 4 až 6 rokov sa pomočuje zhruba 30% detí, ale pravidelne sa to stáva len zhruba jednej tretine z nich. U zvyšných dvoch tretín sa ťažkosti prejavia nepravidelne, približne dvakrát do týždňa.
• V 7 rokoch sa pomočuje zhruba 10% detí a v 12 rokoch len 3%.
• Po dovŕšení 15 rokov by problém mal úplne vymiznúť. Existuje však 1-2% osôb, ktoré sa s nočným pomočovaním stretáva aj v dospelosti.

Viac informácií nájdete v článku Čo je nočné pocikávanie. Na tom istom webe si môžete vyskúšať test, či je už čas ísť k doktorovi alebo zatiaľ ešte nie: http://suchapostielka.sk/.

Hranice medzi tým, kedy je nočné pomočovanie legitímne a kedy je už diagnózou, sa líšia štát od štátu. Napríklad v USA je tento príznak tolerovaný až do 7 rokov veku dieťaťa. V Európe je táto hranica nižšia a návšteva lekára sa odporúča v prípade, že sa dieťa v noci pomočuje ešte v 5 rokoch.

Nočné pomočovanie u dospelých môže byť následkom nočného močenia v čase, keď ešte boli deti, ale nedostalo sa im dostatočnej liečby. Pomočovanie v noci u dospelých sa nazýva enuréza a potreba častého močenia noktúria.

Obrázok: Deti sa môžu pomočovať až do piatich rokov.

Ako riešiť detské pomočovanie

Najdôležitejší je ohľaduplný prístup. Dieťa musí v rodičovi cítiť oporu. Dôležité je dieťaťu citlivo vysvetliť prečo sa to deje a že za to nemôže. V žiadnom prípade nepomôžu výčitky, krik ani tresty. Ak sa váš potomok pomočuje ešte po 5. roku, premýšľajte nad návštevou lekára.

Vyšetrenie nie je bolestivé a liečebné opatrenia sú dostupné. Lekár najskôr dieťa i rodiča požiada, aby spoločne vypĺňali tzv. pitnú a mikčnú kartu, do ktorej budú zapisovať frekvenciu a objem prijatých tekutín. Taktiež sa sem zaznamenáva, ako často a v akom objeme dieťa močí. Lekár vám odporučí tiež dodržiavanie správneho pitného režimu a režimu močenia. Ak nepomôžu režimy, pristupuje sa k liečbe liekmi.

Praktické rady pre úpravu režimu

• Všetky deti medzi 4 a 7 rokom by za deň mali vypiť približne 1,6 litrov tekutín rozdelených do pravidelných dávok. Dieťa, ktoré sa v noci pomočuje, by ráno a počas dopoludnia malo mať príjem tekutín zvýšený a večer naopak znížený. Dieťa by ráno a počas dopoludnia malo mať príjem tekutín o niečo vyšší ako ostatné deti.
• Príjem tekutín by ste mali znížiť od 17 až 18 hodiny.
• Dbajte na to, aby dieťa dodržiavalo pitný režim odporučený s ohľadom na jeho vek.
• Dieťa by malo piť najmä vodu, nesladené nápoje a riedené ovocné šťavy.
• Vyhnite sa sýteným, kofeínovým alebo šumivým nápojom - tie zvyšujú produkciu moču a dráždia močové cesty.
• Nacvičte aj močový režim - dieťa by malo močiť v pokoji, bez náhlenia a starostlivo domočiť.

Nočné nehody u detí nie sú žiadnou tragédiou, ale rozhodne by ste ich nemali brať na ľahkú váhu. Na ochranu matraca kúpte matracový chránič. Skladá sa z dvoch vrstiev - vrchnej sacej a spodnej nepremokavej. Prešitá bavlna pohltí všetky tekutiny - krv, moč a ďalšie nečistoty, ktoré bez matracového chrániča musíte zložito čistiť. Nepremokavá látka zo spodnej strany zabezpečí, že matrac zostane suchý.